„Leichter abschalten“ – Schluss mit Stress im hektischen Büroalltag!

Workshop im Rahmen der Herbst Assistenztage 2019

Herbst Assistenztage 2019

15.11.2019: 09:00 Uhr – 12:00 Uhr – Workshop 12: Daniel Kauer
(halbtägiger Workshop)

Die WHO erklart: „Stress ist eine der größten Gesundheitskrisen des 21.Jahrhunderts“. Vor diesem Hintergrund rückt der Workshop die Stärkung der körperlichen und geistigen Fitness in den Mittelpunkt.

  • Wie integriere ich Wohlbefinden und innere Ausgeglichenheit in meinen Berufsalltag?
  • Wie stärke ich Resilienz und meine Fähigkeit zur Abgrenzung?
  • Wie kann ich meine Motivation und Konzentration gesund und nachhaltig fördern?

Trainer
Daniel Kauer
Yogalehrer und Trainer, war nach seinem Musikstudium mehrere Jahre auf der Bühne als Musiker und Moderator tätig und verfügt über zehn Jahre pädagogische Berufserfahrung.
Seit 2016 ist Herr Kauer erfolgreich als Trainer und Berater in den Bereichen Unternehmensgesundheit, Gesundheitsprävention und Fitness tätig. Mit seinen Klient/innen arbeitet er an den Themen Resilienz, Stressbewältigung und mentale Stärke. Die Teilnehmer/innen seiner Trainings schätzen die Verknüpfung mentaler Techniken mit Körperübungen genauso, wie den klaren Bezug der Methoden zur aktuellen Hirnforschung und Lernpsychologie.

Zum Anmeldeformular

Herbst Assistenztage 2019

1 Tag: 690,-- € zzgl. MwSt. (821,10 inkl. MwSt.)
2 Tage: 1.350,-- € zzgl. MwSt. (1.606,50 inkl. MwSt.)

Die zwei Tage sind einzeln oder in Kombination buchbar.

Ihre Workshopwahl:

1. Tag - 14.11.2019 Plenum 09:00 bis 10:00 Uhr
Vortrag - Dein mentaler Rucksackkeine Auswahl

1. Tag - 14.11.2019 Workshop 1-4 10:15 bis 11:45 Uhr
Workshop 1 - Trends im Office: Feelgood ManagementWorkshop 2 - Den mentalen Rucksack neu packenWorkshop 3 - Outlook: Life-hacks für den BüroalltagWorkshop 4 - Die Emotionen im Griff - über 2 Tagekeine Auswahl

1. Tag - 14.11.2019 Workshop 5-7 13:00 bis 14:30 Uhr
Workshop 5 - Trends im Office: Zwischen Assistenz & Projekt - bis 16.30 UhrWorkshop 6 - Emotionale IntelligenzWorkshop 7 - Die besten Excel-Werkzeuge für jeden Tagkeine Auswahl

1. Tag - 14.11.2019 Workshop 8-9 15:00 bis 16:30 Uhr
Workshop 8 - OneNote: Tolle Tricks für TexteWorkshop 9 - Persönlichkeit 4.0keine Auswahl

2. Tag - 15.11.2019 Workshop 10-12 09:00 bis 12:00 Uhr
Workshop 10 - Zeitmanagement & Effizienz: Was kommt nach 4.0?Workshop 11 - Effiziente DenktechnikenWorkshop 12 - „Leichter abschalten“ - Schluss mit Stress im hektischen Büroalltag!keine Auswahl

2. Tag - 15.11.2019 Workshop 13-15 13:00 bis 16:00 Uhr
Workshop 13 - Wo bleibt der Mensch?Workshop 14 - Informationsflut bewältigenWorkshop 15 - Mit starkem Rückgrat und klarem Kopf ins Officekeine Auswahl

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